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16年03月09日（水）
接骨院【N】MuayThai-MuayBoran--夜会社 |
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火曜日の筋トレの筋肉痛が出てきた。
お尻なので、ややうれしい。
ランジ歩きを３往復くらいやったけど、それが良かったのかも。
MainGymにて４０分だけでも、とミットをもってもらう。
最初は人が少ないので、Nさんにウォーミングアップと称した、
素手なますねの軽いスパをするのだが、それでもころころこける。
からの、お二人のミット。
Lさんからは、ブロックの時、腹筋と同じに、という指示。今までポンを意識したけど、それよりも私には向いているのかもしれない。
キックは距離をみろという指摘。
Nさんからは、ボディ連打の時の動き。腕だけじゃだめ、と。これも意識しないと。
からの〜〜
あめの中移動してMuayBoranへ。サウスポー練習こっそりしようかと思ったけど、あまり広くなく、ジョラケーなどはぶつかってしまうだろうから、やはりオーソ。
一番後ろでこそこそしてたら基本の動き後ろ向いたら私が先頭だった。。。 (;^_^A ｱｾｱｾ
からの〜〜〜〜〜
自主稽古会場へ行ったけど、終わったところだった。。。。。
古式の時間が今回２０分終わりだったのだ。前は１５分終わりだから少しだけでも、って思ったけど、
到着がやっと。
とりあえず、いろいろなジム所属の人たちと格闘技関係ない話
からの会社戻り。寒い。
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