no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月09日（水）

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【記録グラフ】
水分量
47.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
CGC 塩ラーメン（1人前） 376 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
6時
トップバリュー ソフトせんべい（20人前） 520 kcal
11時
もやし（1人前） 74 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
17時
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
きゃべつ（1人前） 46 kcal
イオン キャノーラ油（1人前） 126 kcal
食塩（1人前） 0 kcal
黒こしょう（1人前） 3.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 50 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
  1830 kcal
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