3/12 20:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月12日（土）

3/12 20:00
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【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		万歩計
11086歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
12時
チャーハン（1人前） 377 kcal
20時
すき屋 ごはん（2人前） 878 kcal
回鍋肉（1人前） 629 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2301 kcal
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