3/13 19:30【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月13日（日）

3/13 19:30
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【記録グラフ】
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）
3
気分指数（1：良い／3：普通／5：悪い）（） のグラフ
 		疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）
3
疲労度（1：なし／3：普通／5：高い）（） のグラフ
 		万歩計
7881歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
12時
ざるそば（2人前） 595 kcal
19時
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1615 kcal
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