【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月14日（月）

【N】MuayThai
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【N】MuayThai 画像1
一日中、冷たい雨。右の肘がまだ痛いが、
ミット３日ぶり。
Nさんも復活していて２名のミットのあと
スパーリングと言われて、準備し、シャドーしてたら
左膝内側にかすかな痛みを感じた。
変形性膝関節症がぶりかえしたかも、と動きを制御。
少しじっとしていたらなおる。

帰り、自転車こぐときに左の足裏になにかしびれる感じがある。
何か血行不良かもしれない。

しかし、体重がふえたせいもあるか？

【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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