no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月15日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カステラ（1人前） 160 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
エースコック スープはるさめ　ワンタン（0.7人前） 81.9 kcal
17時
チロル チョコレート（4人前） 60 kcal
18時
サンクス おにぎり　鶏五目（1人前） 201 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
点天 水餃子　3つ（1人前） 106 kcal
湯豆腐（1.5人前） 211 kcal
清酒（純米）（0.3人前） 55.6 kcal
  1418 kcal
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