【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

【N】MuayThai
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空手で拳立て状態の逆立ち歩きに挑戦して、崩れた時に打ったのか、左肘も痛くなって来たが、
接骨院、やや人が多そう＆時間がない、ので施術はあきらめて自分でタイオイル塗っておいた。
からの
仕事
と
夜メインジム

Lさんは遅刻してもミット大ジョブ？と聞いて持ってくれるのがありがたい。
からのスパのクラスはわりと多め。
Nさんは体験の人にマンツーマンなので
Lさん入れてスパを回した。
楽しい！

早朝と夜練習できた。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
75分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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