花粉症。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月16日（水）

花粉症。
< カレー。 　｜　眠り。 >
今まで全く関係なかったが、ついに今年から私の身の上にも起こり始めた。
体質の変化も関係あると聞いたが、花粉症は思った以上に大変。
目が痒くてコンタクトを入れるのが辛いし、鼻も詰まる。
仕事で今の季節は始終マスクをかけるから、これがまた辛い。
呼吸困難になりそうなのをこらえる。
春は２番目に好きな季節だが、それも変化しそう。
そのくらいの勢いがある。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンサンドウィッチ（1人前） --- kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
キムチ鍋（1人前） --- kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  148 kcal
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