no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月18日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1564kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ 油林鶏（1人前） 385 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ 炒り豆腐（1人前） 88 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ガリバタ（1人前） 47 kcal
たくあん（3人前） 46.1 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
鶏（1人前） 306 kcal
厚揚げ煮（0.3人前） 109 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ（4人前） 46 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
  2818 kcal
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