no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月17日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.8%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
タカノフーズ おかめ（1人前） 96 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 138 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
11時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
12時
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 138 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
18時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（5人前） 57.5 kcal
うま塩（1人前） 12 kcal
ピカタ（1人前） 330 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト S（0.7人前） 161 kcal
  2618 kcal
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