2016/03/19【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月19日（土）

2016/03/19
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【今日やった運動】
バドミントン、フットサル。
【運動した時間】
4時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
疲れた…。

【記録グラフ】
バドミントン（体重65kg）
1.75時間
バドミントン（体重65kg）（時間） のグラフ
 		フットサル
90分
フットサル（分） のグラフ
 		万歩計
11565歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ファミリーマート カフェサンド（スモークチキン＆ベーコン）（1人前） 326 kcal
ファミリーマート おむすび２ケ入（1人前） 366 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
17時
キリン　トロピカーナ トロピカーナ 100%ジュース オレンジ 250ml（1人前） 209 kcal
ローソン ビスコッティ（1人前） 187 kcal
22時
MEGMILK フルーツ牛乳（1人前） 119 kcal
23時
やよい軒 ロースカツ定食（1人前） 875 kcal
  2320 kcal
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