no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月20日（日）

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2日目

【記録グラフ】
起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
10.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
旅館の朝食（1人前） 500 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
18時
呑んで食べて（1人前） 1000 kcal
23時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
エンゼルクリーム（1人前） 194 kcal
  2465 kcal
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