2016/03/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月21日（月）

2016/03/21
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
917歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2357kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ローソン ミックスサンド（1人前） 220 kcal
ローソン ロースハムサンド（1人前） 258 kcal
ローソン ビスコッティ（1人前） 187 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝 ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（1人前） 174 kcal
18時
寿司（1人前） 621 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
ししゃもフライ（1人前） 81.2 kcal
バンバンジー（0.3人前） 177 kcal
23時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ホットミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前） 92.4 kcal
山崎製パン株式会社 メロンパンの皮焼いちゃいました。2（1人前） 259 kcal
  2357 kcal
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