2016/03/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月22日（火）

2016/03/22
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特に無し。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7761歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
90491点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2263kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
サークルKサンクス かやくおむすび3個（1人前） 313 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
17時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
21時
クノール オニオンコンソメ（1人前） 41 kcal
ヴィドフランス チリドッグ（1人前） 447 kcal
チキンタツタ（1人前） 535 kcal
ブルーベリーパイ（1人前） 273 kcal
棒々鶏（0.2人前） 118 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
  2264 kcal
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