no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 51.4%	筋肉量 57.8kg	体脂肪率 26.9%
食事の記録 1916kcal	体重 83.4kg

【食事の記録】

9時
トップバリュ食パン（3人前）	354	kcal
ＣＧＣコーンソフトブレンド（3人前）	177	kcal
さやいんげん（1人前）	23	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
キューピーノンオイルドレッシング和風香味（2人前）	37.6	kcal
トップバリューソフトせんべい（2人前）	52	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
10時
サンヨー食品サッポロ一番とんこつラーメン [袋] 98g（1人前）	461	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
14時
さつまいも（1人前）	264	kcal
トップバリューソフトせんべい（2人前）	52	kcal
17時
きゃべつ（1人前）	46	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
こしょう（1人前）	---	kcal
イオンキャノーラ油（1人前）	126	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
	1916	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ