終日、雨【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月04日（月）

終日、雨
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朝、雨のため銀座線で出社
ひたすら自炊(書類スキャン)
夜、井出ちゃん&ダブル信ちゃんと赤坂金葉庭
【記録グラフ】
万歩計
7884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
19時
朝、パン＆バナナ&ヨーグルト（1人前） --- kcal
昼、お菓子など（1人前） --- kcal
夜、中華＆ちゃんぽん（1人前） --- kcal
  0 kcal
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