no title【U-sukeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月08日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1757kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ほっかほっか亭 おにぎり さけ（1人前） 193 kcal
13時
セブンイレブン おにぎり チャーシューマヨ（1.2人前） 256 kcal
エースコック スープはるさめ 野菜とわかめ（1人前） 87 kcal
19時
醤油ラーメン（0.5人前） 220 kcal
23時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
里いも（3人前） 69.6 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
サントリー 焙煎香味 秋生 [カン] 500ml（1人前） 245 kcal
  1757 kcal
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