2504日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月08日（金）

2504日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
野菜サンド（1人前） 374 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
22時
ベーコン（2人前） 162 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
だし巻き卵（0.6人前） 140 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（2人前） 548 kcal
  2105 kcal
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