2505日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月09日（土）

2505日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
野菜サンド（1.2人前） 449 kcal
14時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
15時
AKAGI ガリガリ君 リッチ チョコチョコ（1.5人前） 237 kcal
16時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（2人前） 92.6 kcal
23時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ちゃんぷる（1人前） 313 kcal
  2720 kcal
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