日曜日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月10日（日）

日曜日。
< ザ・ロイヤル・テネ... 　｜　旬。 >
最近、完全な週休２日に慣れていないせいか、休日を持て余している。
月曜から物凄く楽しみにしていた週末なのに。
お掃除、お洗濯、お買い物、リネンの衣替え。
あっという間に土曜日が終わり、そしてもう日曜日の夜に。
なんだか、騙されているよう。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
豚モツ煮込み（1人前） --- kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
19時
oto かつお 刺身oto（1人前） 99 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1220 kcal
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