no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月12日（火）

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遅起きでも眠い

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
タルタルエッグ（1人前） 114 kcal
ハンバーグパン（1人前） 300 kcal
8時
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1人前） 784 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おはぎ（2人前） 568 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  2706 kcal
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