快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月15日（金）

快晴
< 小雨、後曇り 　｜　晴れ >
朝、出社後、山川耳鼻科(耳石全快)
昼、赤坂図書館
スタッフ連絡会
夜、内部監査士講習会 2回目
吉祥寺どんぶりで夕食

【記録グラフ】
万歩計
11582歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
朝、パン＆バナナ&ヨーグルト（1人前） --- kcal
昼、まいばすけっとクラゲサラダ＆パン（1人前） --- kcal
夜、吉祥寺どんぶり（1人前） --- kcal
  0 kcal
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