no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月16日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2425kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 453 kcal
12時
ライスカレー（1人前） 589 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
スタミナ漬け（0.4人前） 211 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 160 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 105 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
  2425 kcal
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