no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月17日（日）

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【記録グラフ】
水分量
53.9%
水分量（%） のグラフ
 		自転車
40.28km
自転車（km） のグラフ
 		筋肉量
60.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
宝幸 サバ缶（2人前） 394 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 とんこつラーメン [袋] 98g（1人前） 461 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
トップバリュー 食パン　６枚切（3人前） 468 kcal
ＣＧＣ コーンソフトブレンド（3人前） 177 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
トップバリュー ソフトせんべい（1人前） 26 kcal
13時
マルハ ベビーハム（1人前） 194 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
  2086 kcal
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