2016/04/17【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月17日（日）

2016/04/17
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
運転（車）
2分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
3778歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
ローソン キューブチョコ＆ビスケット（1人前） 408 kcal
16時
赤飯（1人前） 302 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラもやし炒め（1人前） 89.3 kcal
豚肉（0.3人前） 60.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
セブンイレブン ひじき煮（1人前） 71 kcal
22時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
ブルボン トルティエ（5人前） 215 kcal
ブルボン トルティエ（5人前） 215 kcal
ブルボン トルティエ（4人前） 172 kcal
  2468 kcal
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