no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月20日（水）

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【記録グラフ】
体水分率
55%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
すき焼き（1人前） 436 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
ご飯２００（2人前） 672 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
冷奴（1人前） 38 kcal
筍ご飯（1人前） 265 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
すき焼き（1人前） 436 kcal
鮭（1人前） 111 kcal
キリンビール のどごし<生> [カン] 350ml（1人前） 151 kcal
セブンイレブン 青しそ（0.7人前） 15.4 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 138 kcal
  3457 kcal
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