no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月21日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1546kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2836kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ご飯250（1人前） 420 kcal
すき焼き（1人前） 220 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯 130g（1人前） 218 kcal
タカラ コーヒーゼリー（1人前） 85 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
すき焼き（1人前） 220 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
山崎製パン 月餅（1人前） 234 kcal
  2836 kcal
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