no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月22日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1553kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯250（1人前） 420 kcal
チキンカツ（1人前） 418 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
山崎製パン 月餅 [袋] 1個（1人前） 234 kcal
たぬきそば（1人前） 350 kcal
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
ミルクゼリー（1人前） 132 kcal
ライスカレー（1人前） 556 kcal
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
のどごしオールライト（1人前） 18 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
キューピー シーザーサラダ（1人前） 93 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
  3146 kcal
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