2016/05/03【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月03日（火）

2016/05/03
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
渋滞で疲れた…。

【記録グラフ】
運転（車）
404分
運転（車）（分） のグラフ
 		万歩計
9611歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
山崎製パン 薄皮ピーナッツパン（1人前） 125 kcal
10時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
フジパン おいしい蒸しパン（1人前） 171 kcal
山崎製パン メロンパン（1人前） 274 kcal
15時
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
21時
やよい軒 ロースカツ定食（1人前） 875 kcal
23時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
シャトレーゼ 田舎パイ（2人前） 394 kcal
  2680 kcal
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