no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月06日（金）

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【記録グラフ】
水分量
50.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
58.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
神戸屋 食パン　５枚（2人前） 444 kcal
ＣＧＣ コーンソフトブレンド（2人前） 118 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（1人前） 75 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 3.2 kcal
11時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（2人前） 728 kcal
サンポー食品 焼豚ラーメン（1人前） 436 kcal
17時
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（3人前） 186 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 196 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
  2662 kcal
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