no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月08日（日）

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【記録グラフ】
水分量
49.9%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
56.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
187.51km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
3469kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
2時
神戸屋 食パン　５枚（2人前） 444 kcal
ＣＧＣ コーンソフトブレンド（2人前） 118 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
7時
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（3人前） 1092 kcal
12時
ローソン おにぎり屋　シーチキンマヨネーズ（1人前） 191 kcal
15時
丸美屋 麻婆豆腐の素（1人前） 186 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 196 kcal
シジシージャパン ごはん（1人前） 288 kcal
20時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
揚げ餃子（1人前） 364 kcal
  3469 kcal
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