2016/05/08【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2016/05/08

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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】

読書時間 60分	万歩計 3662歩	カロリー比較
食事の記録 1871kcal

【食事の記録】

11時
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
井村屋きんつば（1人前）	161	kcal
ローソンブランパン（2人前）	128	kcal
19時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
豚肉（0.3人前）	60.6	kcal
目玉焼き（1人前）	93.3	kcal
ミニトマト（2人前）	11.6	kcal
焼き鮭（0.5人前）	73.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
リケンめかぶ（1人前）	25	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
oto 味付け海苔（1人前）	5	kcal
21時
日本コカ・コーラ紅茶花伝ロイヤルミルクティー [ペット] 470ml（1人前）	174	kcal
ブルボンブランチュール（4人前）	172	kcal
ブルボンブランチュール（4人前）	172	kcal
ブルボンブランチュール（3人前）	129	kcal
	1871	kcal
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