no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月09日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯250（1人前） 420 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
Pasco どらやき（1人前） 126 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福（1人前） 145 kcal
11時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
12時
ご飯（1人前） 504 kcal
タカラ デミグラスハンバーグ（1人前） 277 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
18時
ミスタードーナツ ショコラカスタードパイ（1人前） 304 kcal
19時
ミルクティー（1人前） 39.9 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
豚すき（1人前） 120 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
  2487 kcal
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