no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月08日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯250（1人前） 420 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
㈱亀田製菓 柿ピー（1人前） 196 kcal
12時
ローソン たこ焼き（7人前） 196 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
22時
ご飯200（1人前） 336 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 349 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
きゃべつ（4人前） 46 kcal
キューピー 焙煎胡麻ドレッシング（1人前） 107 kcal
トップバリュー ポン酢（0.1人前） 23 kcal
玉ねぎ（0.3人前） 21.7 kcal
  2102 kcal
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