no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 52.2%	筋肉量 58.4kg	体脂肪率 27.4%
食事の記録 2848kcal	体重 84.8kg

【食事の記録】

1時
ブルボンアルフォート（5人前）	275	kcal
トップバリューソフトせんべい（2人前）	52	kcal
6時
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
ＣＧＣコーンソフトブレンド（2人前）	118	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
有馬芳香堂いかり豆（2人前）	358	kcal
餃子餃子（1人前）	346	kcal
ブルボンアルフォート（5人前）	275	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
12時
サンポー食品焼豚ラーメン（1人前）	436	kcal
おろししょうが（1人前）	2.2	kcal
絹ごし豆腐（1人前）	196	kcal
ミツカン味ぽん（1人前）	11	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
17時
きゃべつ（1人前）	57.5	kcal
たまねぎ（1人前）	72.2	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
黒こしょう（1人前）	3.6	kcal
食塩（1人前）	---	kcal
トップバリュ　ヘルシーアイマヨネーズ（1人前）	49	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
イオン株式会社花かつお（1人前）	17.9	kcal
	2848	kcal
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