NHK。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月11日（水）

NHK。
< 青汁。 　｜　眼鏡。 >
NHKの番組「グレーテルのかまど」がお気に入り。
「０６：５５「や「２３：５５」などEテレ系列で面白く、おしゃれな番組が多くなったが、
とりわけ、グレーテルのかまどはもう何年も録画して、そのレシピを再現したり。
物語に沿ったお菓子の作り方や背景は、毎回楽しみ。
番組の構成やナレーションも素敵。
ネコ好きな私には目がない、「０６：５５」。
うちのネコも出演したい！という願望はまだ果たせていないが。
「２３：５５」は寝る前によく見ていた。
最近はこの時間まで起きていることが少ないので、自ずと録画になってしまったが、
今までかつてこんなに、就寝前にしっくりとくる番組はなかった。
おやすみ前の音楽のセレクトは、なんだかノスタルジックで夢うつつ気分に。
明るい時間で見てしまうから、ちょっと味気ないこの頃なのだが。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コモパン デニッシュ ブルーベリー [袋] 75g（1人前） 287 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
牛丼（1人前） 880 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
  1399 kcal
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