2016/05/18【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月18日（水）

2016/05/18
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
11447歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1912kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎パン 薄皮クリームパン（1人前） 125 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダ（1人前） 37 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
17時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
21時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
松屋 ネギ塩豚カルビ丼大盛り（1人前） 1129 kcal
  1912 kcal
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