no title【hhidetakeさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月20日（金）

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【記録グラフ】
体水分率（夜）
62.9%
体水分率（夜）（%） のグラフ
 		出張
1
出張（） のグラフ
 		筋肉量（夜）
71.2kg
筋肉量（夜）（kg） のグラフ
体脂肪率（夜）
16%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
89.35kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2967kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ドトールBモーニング（1人前） 390 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
カツサンド（1人前） 670 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
鶏の照り焼き（0.2人前） 82.7 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
20時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
ハイボール（2人前） 284 kcal
鴨ロースト（1人前） 128 kcal
22時
ヤマザキナビスコ チップスター S うすしお 55g（1人前） 290 kcal
サッポロビール エビスビール（1人前） 147 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
  2967 kcal
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