no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月22日（日）

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【記録グラフ】
水分量
51.7%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
57.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
自転車
114.04km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
2766kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トップバリュ 食パン　５枚切（2人前） 372 kcal
帝国ホテル マーガリン（2人前） 149 kcal
もやし（1人前） 74 kcal
和興商会 カットわかめ（1人前） 2.8 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
リョーユーパン 銀チョコ（2人前） 738 kcal
ハムサンド（1人前） 332 kcal
ウェンディーズ フィッシュサンド（1人前） 421 kcal
17時
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 196 kcal
おろししょうが（1人前） 2.2 kcal
イオン株式会社 花かつお（1人前） 17.9 kcal
ミツカン 味ぽん（1人前） 11 kcal
  2766 kcal
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