2016/05/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月23日（月）

2016/05/23
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
ドラマの撮影現場を見た。

【記録グラフ】
デスクワーク
8.25時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6638歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
サークルKサンクス 大盛ぶっかけそば（1人前） 386 kcal
チルディー 6種野菜のサラダ（1人前） 32 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
21時
ベイシア チキンカツ弁当（1人前） 885 kcal
アジの南蛮漬け（0.5人前） 331 kcal
22時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
明治 ブラックチョコレート（4人前） 132 kcal
明治 ミルクチョコレート（4人前） 132 kcal
明治 ハイミルク（4人前） 132 kcal
  2557 kcal
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