お久しぶり～♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ましゃももさんのトップページ>記録ノートを見る>お久しぶり～♪
16年05月29日（日）

お久しぶり～♪
< 世田谷散歩♪ 　｜　そばの日♪ >
お久しぶり～♪ 画像1 お久しぶり～♪ 画像2 お久しぶり～♪ 画像3

　花粉が終わったと思っても　いまいち体調が回復せず

　と思っていたら風邪？と診断されのどが痛く　声も出ない状況になっていました。

　ここにきてやっと？復活・・・加齢のせいか？回復に時間がかかります＾＾；


　娘の弁当作りのあと　日差しが強かったけど　行ってきました。


　最初の１kmくらいは足が軽かったけど　折り返しまで行っただけで　足がおも～～～い


　さすがに休みすぎましたね　　反省。


　帰宅後は念入りにストレッチ　筋肉痛にならないように・・・＾＾；


　朝早くから　イベント準備　ごくろうさまです♪

　
　３は今までよくわからなかった空き地　またしてもお家ができるようですね・・・・
【記録グラフ】
消費カロリー累計
655kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
コメント
バービィーちゃん 2016/05/29 16:13 
喉の風邪が長引いている人…多いです´д` ;
ストレッチは大事ですよね…
私も、せめてストレッチだけでも毎日しなくちゃ^^;
 ましゃもも 2016/05/30 11:29 
筋トレしてるじゃないですか～～～！！
見習います　先輩！！＾＾
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE