2016/05/31【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月31日（火）

2016/05/31
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
7752歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
松屋 牛焼肉定食 生野菜・ライス付（1人前） 938 kcal
14時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ファミリーマート スパイシーチキン（1人前） 194 kcal
ファミリーマート 炙り焼 ねぎ塩豚カルビ丼（1人前） 672 kcal
ファミリーシェフ 1/2日分の野菜サラダ（1人前） 89 kcal
  2318 kcal
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