2016/05/30【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月30日（月）

2016/05/30
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6625歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
11時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
12時
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 3 kcal
13時
サークルKサンクス 大盛ぶっかけそば（1人前） 386 kcal
チルディー 1日1/2野菜のサラダ（1人前） 57 kcal
ファミリーマート 和風ドレッシング（1人前） 67 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
20時
リケン めかぶ（1人前） 25 kcal
ローソン コーンサラダ（1人前） 56 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
ローソン 鉄板焼ハンバーグ弁当（1人前） 713 kcal
  1827 kcal
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