2016/06/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月01日（水）

2016/06/01
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
8時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
9758歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
ローソン 蒸し鶏と彩り野菜サラダ（1人前） 46 kcal
キューピー 焙煎ごまドレッシング（1人前） 120 kcal
ローソン 直火焼きチャーシュー冷やし中華（1人前） 476 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（1人前） 11.7 kcal
21時
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
松屋 旨辛ネギたま牛めし（1人前） 1101 kcal
  2169 kcal
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