東京も梅雨入り宣言か？【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月05日（日）

東京も梅雨入り宣言か？
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今朝は雨。結構な降りでウォーク断念。久しぶりの朝寝。

昨日は、東海地方まで一気に梅雨入り。
東京も週間予報によるとずっとグズツクみたい、もうすぐ梅雨入りでしょうね。

同居人が夕方帰京します。
馬刺しがないので羽田出迎えは無し・・・
今日はプラス拭き掃除までして帰宅を待つとしましょうか。

夕べは休肝。今夜も休肝、明日に備えて・・・・



先週の評価反省
体重：週間平均　６３．１キロ（前週　６２．４キロ）
運動：昼前のウォーキング合計　　４８キロ、６回。
休肝：水曜と金曜土曜の３回
体脂肪率：週間平均　２５．３％（前々週　２５．１％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1486kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka_ 2016/06/05 10:21 
＞馬刺しがないので羽田出迎えは無し・・・
これは冗談ですよね？ははは
酒のアテがないから今夜も休肝でしょうか・・・
 団塊修ちゃん 2016/06/07 09:54 
今回は羽田へは車で行っているので荷物持ちの必要がないという事情もあります。

検査前だからです　キッパリ
浜ジョー 2016/06/05 20:13 
明日で解禁だねー！ヽ(・∀・)ノ
 団塊修ちゃん 2016/06/07 09:54 
当然です！
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