豆ごはん【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

山小屋さん

豆ごはん

< no title 　｜　休肝日　　　　　 >

今年のスナップエンドウは、出来が悪く昨年ほど豊作ではなかった気がする。

最後と思って豆ご飯を作った。
さやもかたい部分を取って刻んで炊き込んだ。
旨い！食べ過ぎだ・・・

ベーコンと玉ねぎとスナップエンドウの卵とじも作った。
それにかつおの刺身、味噌汁　　　あ”～

【記録グラフ】

ラジオ体操 1回	アルコール 6杯	ヨガ 48分
万歩計 1154歩	体脂肪率 29.4%	体重 64.7kg

2016/06/05 21:59

さやも炊きこんじゃうんですか？？！！
スナップエンドウを作ってらっしゃるんですね^^
わたしは、オクラにトマト、ブロッコリーを作っています^^

2016/06/06 20:53

さやもきざんで炊き込むと植物繊維も取れて良いかな？と思っています。
茄子、ミニトマト、ピーマン、玉ねぎ、にんにく、ネギを実家の母に手伝ってもらって作っています。
トウモロコシ、枝豆、インゲンも育ってきていますよ。

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