休肝日     【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月06日(月)

休肝日     

< 豆ごはん  | no title >
飲み過ぎて体重増加。
反省して今日はアルコールお休み。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
ヨガ
40分
ヨガ(分) のグラフ
万歩計
162歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
65.1kg
体重(kg) のグラフ
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