no title【.takaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>.takaさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
16年06月10日(金)

no title

< no title  | no title >
ストレッチで、歩くのがかなり楽になった感じです。
昨日は地下道はやめて近くの運動公園へ。中国だから?外の卓球台は満員御礼でした。
ジョギング用のサーキットを何周か歩いて帰ってきたら1万歩!

椅子に座ってもストレッチ出来るので会社でもやろうと思っています。


2年前に一緒に当地で働いていた部下が、今はこの国の違う場所で仕事してて、来週末に遊びに来ると連絡がありました。
新幹線で3時間くらい掛かるのかな?
以前行ってたスナックに顔を出したいんだろう。ワタシも2ヶ月ぶりに行ってみるか!




しかし、この2日間、部屋のWiFiでVPNが繋がらない。
スマホはWiFiを切って電話会社の回線にするとVPNは繋がるが通信代が一気に増える〜(´Д`)
これも当局の指導なのか?
googleにも繋がらないので、調べ物をするときに不便でしょうがない〜(´Д`)
相変わらずニュースで当国の話題になると真っ黒な画面になるし・・・



朝から思い立ったように台所の流しの掃除をした。
ステンレス製のシンクをグラスウール?でピカピカに!










【記録グラフ】
休肝日
0回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
129mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
12654歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
団塊修ちゃん 2016/06/10 09:19
奥様大事に至らなくてよかったですね。
私も休日にいきなり腰に激痛がきて休日診療の病院に行ったら(同居人の運転で)尿管結石の疑い。
痛み止め呑んで月曜に職場近くの病院へ。尿管結石でした。結局仕事休まず薬だけで治しました。
原因は過労。
でも、大っぴらにビールが飲めた記憶が・・・
 .taka 2016/06/10 09:37
有り難うございます。
自宅に一人なのでそのまま入院になったら困るというのも有ったんだと思いますが、結局朝まで我慢したみたいです。
ワタシは幸い体質的には出来にくいんだと思いますが、痛風も含めて気にしたこと有りません。
じむのぺ 2016/06/10 21:52
よかった、良かったですね!ストレッチでそうかー_φ( ̄ー ̄ )
奥様は大変でしたね(・・;)
お一人で心細かったろうに…
 .taka 2016/06/10 22:56
今日は調子こいて遠出してしまいました。
でも1時間半経った頃から・・・多分歩き方が悪いのでふくらはぎも張ってるんですよ。
カミさんは元気です!有り難うございました。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする