真夏日【山小屋さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

真夏日
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天気予報では、２７℃。
外に出ると風は強くて日差しが強い最悪な天気・・・

日傘をさしても帽子でも役に立たない感じです。

刺繍教室に出かけるために家を出たけれど、それが無ければ絶対外出はしない日。

【記録グラフ】
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		ヨガ
42分
ヨガ（分） のグラフ
万歩計
9201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
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