no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 52.4%	筋肉量 57.5kg	体脂肪率 24.3%
自転車 52.65km	食事の記録 2674kcal	体重 80.2kg

【食事の記録】

2時
トップバリュ食パン　５枚切（2人前）	372	kcal
帝国ホテルマーガリン（2人前）	149	kcal
もやし（1人前）	74	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
味の素　コンソメ（1人前）	13	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
5時
日清食品日清麺の達人コクと香りの鶏だししょうゆ西 [カップ] 109g（1人前）	357	kcal
6時
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
12時
手羽先の唐揚げ（1人前）	532	kcal
焼き豚（1人前）	482	kcal
18時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
和興商会カットわかめ（1人前）	2.8	kcal
23時
ニッスイ魚肉ソーセージ（1人前）	125	kcal
	2674	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ